Medizinisches Trainingszentrum Essenbach
Aktiv für Ihre Gesundheit in 35 Minuten
- Für einen starken und schmerzfreien Rücken.
- Für einen aktiven Stoffwechsel.
- Für ein gesundes Herz und mehr Lebensqualität.
- mehr Vitalität und Wohlbefinden
- eine gestärkte Muskulatur und stabile Gelenke
- erhöhte Schmerzfreiheit
Eine Runde Sache für Ihren Körper:
Drehen Sie sich manchmal gesundheitlich im Kreis? Trainieren Sie doch lieber in unserem gesundheitsorientierten milon Trainingszirkel!
Hier wird Kraft und Ausdauer zu einem effektiven Gesundheitstraining kombiniert. Ganz egal, ob Sie Einsteiger sind und Ihrem Leben mehr Bewegung verleihen möchten, oder bereits Trainingserfahrung haben und sich steigern möchten. Dieses Gesundheitstraining ist für JEDES Leistungsniveau optimal – auch das Alter spielt dabei KEINE Rolle!
Beginnen Sie ein aktiveres Leben! Entscheiden Sie sich JETZT für eine gesunde Zukunft!
Die Arbeitsweise der MILON Geräte
Einfach
Ihr Physiotherapeut programmiert Ihr individuelles Trainingsprogramm auf Ihr persönliches Transponderarmband. Dadurch erkennt Sie jedes milon Q-Gerät und stellt sich innerhalb weniger Sekunden automatisch auf Ihre individuellen Anforderungen ein.
Effektiv
In unserem Gesundheitszirkel wird an den Geräten automatisch ein, für Sie zuvor festgelegter Widerstand erzeugt. Dies ermöglicht Ihnen ein auf Sie individuell abgestimmtes, zeitsparendes und gesundheitlich unbedenkliches Training.
Sicher
Eine fachliche Betreuung steht Ihnen jederzeit zur Verfügung. Dies garantiert Ihnen optimale ergonomische Geräteeinstellungen, kontrollierte Bewegungen, die richtige Wahl der Widerstände an den Geräten, eine gesunde Herzfrequenz während des Trainings und einen kontinuierlichen Muskel- und Konditionsaufbau.
Moderne Geräte
Die milon Geräte sind auf dem neuesten Stand der Sportwissenschaft. Sie führen und begrenzen Ihre Bewegungen und sichern dadurch ein für Sie speziell geeignetes Training. Ihre individuellen Trainingseinstellungen werden auf dem Transponderarmband gespeichert, so dass sich die Hightechgeräte vollautomatisch auf Ihre Bedürfnisse einstellen. Diese Einstellungen werden bei einer persönlichen Einweisung genau auf Sie abgestimmt und gespeichert.
Isokinetische Messung und Training
Isokinetisch
Geschwindigkeitskonstant
Die elektronische Gerätesteuerung sorgt nach einer Analyse der Maximalkraft für eine konstante Geschwindigkeit der Trainingsbewegung. Sie setzen dabei die für Sie maximal mögliche Kraft ein, ohne jedoch dadurch die definierte Geschwindigkeit verändern zu können.
Die neue Art des Trainings:
Erhöht exzentrisches Training
Konzentrisch
Muskel zieht sich zusammen
Exzentrisch
Muskel dehnt sich
In der Phase der exzentrischen Bewegung, in der sich der Muskel ausdehnt, ist der Widerstand gegenüber der konzentrischen Phase, in der sich der Muskel zusammenzieht, überhöht. Ihre Muskulatur wird dadurch maximal ausgelastet.
Adaptives Training
Adaptiv
Sich anpassende Belastung
Eine permanente Analyse der Bewegungsausführung ist Grundlage für die Bestimmung der aktuellen Leistungsreserven und damit der Belastung während der Trainingseinheit. Ausgehend von der ermittelten Maximalkraft wird der Widerstand kontinuierlich an Ihre Kraftreserven angepasst.
Voranmeldung
